很多人到了自己的本命年,第一反应就是去买红袜子、红腰带，仿佛不穿红就过不好这一年，其实这种说法的起源和古代的干支纪年、生肖文化有关，古人把十二年作为一个生肖循环，本命年就是对应自己生肖的年份，他们认为这一年运势容易出现起伏，需要用红色这种象征吉祥、辟邪的颜色来压制不好的东西，这种习俗最早可以追溯到汉代，当时的《风俗通义》里就有记载，人们会用赤色的器物来驱避邪祟，后来经过漫长的演变，慢慢形成了本命年穿红的传统，不过不同地区的具体做法也有差异，有的地方要求穿贴身的红，有的只是佩戴红绳即可。
不少人觉得本命年必须穿红,这其实是对习俗的片面理解，真正的本命年讲究更多是围绕“趋吉避凶”，而不是单一的穿红，比如在我国的一些南方地区，本命年的人会选择去当地的寺庙祈福，或者给长辈送上寓意平安的礼物，以此来祈求全年顺利，还有的地方会提醒本命年的人尽量避免参加丧事等场合，减少不必要的晦气，我身边就有这样的例子，我表姐去年是本命年，她本身对红色不太感冒，就没穿红衣服，而是让她妈妈去寺庙求了一个平安符挂在包里，年底的时候她笑着说，这一年她工作顺利，家里也没出什么大问题，比前几年过得还安稳，这说明穿红并不是必须的选项，还有的地方会在本命年给孩子做红肚兜，寓意健康成长，不过这些都是地方性的习俗，没有统一的标准。
如果实在纠结本命年要不要穿红,完全可以根据自己的喜好和实际情况来决定，不用被所谓的“规定”束缚，比如喜欢红色的人可以选择穿一件红内衣或者红袜子，既符合习俗又不张扬；觉得红色太扎眼的，戴一条红绳手链或者红玛瑙吊坠就足够，甚至可以选择印有红色元素的配饰，一样能起到心理安慰的作用，我朋友小宇去年本命年，他一开始跟风买了红毛衣，结果皮肤过敏起了红疹，后来换成红绳戴在手腕上，就没再出现不适，这说明选择适合自己的方式才是最重要的，本命年的核心其实是保持积极的心态，不用过度在意所谓的运势波动，该上班上班，该生活生活，多和家人朋友相处，做一些自己喜欢的事情，比如去近郊旅行、学一道新菜，这些都比穿红更能带来实际的愉悦感，还有一些小细节需要注意，比如本命年要注意出行安全，尽量避免熬夜，保持规律的作息，这些健康方面的小提醒，比穿红衣服更能让这一年过得踏实。
本命年穿红只是一种流传已久的习俗，没有必须遵守的硬性规定，不用因为别人都穿红就勉强自己，不管穿不穿红，只要保持乐观的心态，注意日常的安全和健康，这一年就会顺顺利利，平安喜乐。